La importancia del sueño del bebé

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Todas las criaturas vivientes necesitan dormir. Dormir le da a las personas y a todas las criaturas vivientes el tiempo para que el cuerpo se recupere y regenere. Lion’s necesita de 16 a 18 horas de sueño, mientras que los primates, de diez a doce horas de sueño. Los humanos necesitan un promedio de seis a ocho horas de sueño para rejuvenecer. Los bebés humanos necesitan ocho horas completas de sueño y siestas en el medio.

El cuerpo usa el sueño como una forma de regenerar las células y refrescar el cerebro y, en general, ayuda en el desarrollo de nuestro cuerpo, mente y salud. Durante nuestro sueño, el cuerpo humano puede regenerar los folículos pilosos, las uñas, las uñas de los pies e incluso la cubierta externa de la piel. Esto sucede debido al piloto automático que está integrado en nuestros cuerpos. Las personas tienden a pensar que el cuerpo solo necesita recargar la energía gastada en el trabajo del día, pero en realidad el cuerpo trabaja el ciclo de regeneración mucho más rápido cuando el cerebro no controla mucha acción.

Por lo tanto, los bebés necesitan su tiempo para dormir para desarrollar músculos, extremidades y estructura esquelética. Para lograr una buena noche de sueño para su bebé, es importante que su bebé tenga ropa de cama cómoda y acogedora. El secreto de una buena cama es uno que se siente bien. Las camas que son demasiado grandes pueden hacer que su pequeño se sienta inseguro. La cama de su bebé debe ser acogedora y ofrecer seguridad para que duerma bien por la noche. Seleccionar la ropa de cama adecuada también debería ser una preocupación. La ropa de cama debe ser fácil de tocar y sentirse cómoda. La ropa de cama que es rígida o incluso esponjosa disminuye el nivel de comodidad de su bebé y, por lo tanto, reduce su tiempo de sueño. Queremos que nuestros bebés disfruten de sus camas y lo consideren un lugar seguro.

Intente que la experiencia de dormir de su bebé sea placentera. La ropa de cama debe ser atractiva a la vista. Hay tantos patrones y telas maravillosas en el mercado hoy en día que elegir la ropa de cama adecuada no debería ser difícil. Recuerde que su bebé necesita descansar lo suficiente para estimular su crecimiento y desarrollo, y cuando se logra esto, su bebé puede alcanzar su máximo potencial.